Kaygılarınız düşündüğünüz kadar kötü olmayabilir! Uzmanından açıklama: 'Bir miktar kaygı hayatı uzatıyor'

[webmaster]

Kitap Fuarı’nda gerçekleşen söyleşide yurttaşlarla bir araya gelen Psikolog Dr. Acar Baltaş, "Hayat karşısındaki tutumumuz bizi belirler. Mesele iyimser olmak değil. İyimserlik, zannedildiği kadar iyi bir şey de değil. Bir miktar kaygı hayatı uzatıyor. Dolayısıyla olumlu tutum önemli. En olumsuz durumda bile ’Şu anda iyi olan ne?’ sorusu önemli. Durumu değiştirmek istiyorsan sahip olduklarına odaklan" dedi.